Szabó Zsófia
sz.zsofia.pszi@gmail.com
Okleveles pszichológus
Pszichológusként hiszek abban, hogy minden emberben ott vannak azok az erőforrások, amelyekre támaszkodva közelebb kerülhet önmagához. A közös munkánk nem arról szól, hogy megmondjam, mit tegyél, hanem arról, hogy együtt fedezzük fel mindazt, ami eddig talán kimondatlan volt: vágyakat, szükségleteket, belső énrészeket, amelyek gyakran csendben, mégis nagy erővel formálják a mindennapjainkat. A célom, hogy ebben a folyamatban kísérjelek, és olyan teret biztosítsak, ahol az érzéseid, megéléseid fontosak és elfogadásra találnak.
A kliens és a pszichológus kapcsolatát teljes értékű, egyenrangú együttműködésnek tekintem: te vagy a saját életed szakértője, én pedig abban támogatlak, hogy ezt a tudást minél inkább felfedezd és használni tudd. A közös munka során egyszerre építek az aktuális kutatási eredményekre, saját tapasztalataimra és legfőképp a te egyéni történetedre. Minden életút más, és számomra fontos, hogy ezt az egyediséget mindvégig tiszteletben tartsam. Kiemelt figyelmet fordítok arra, hogy megtaláljuk azokat az erősségeidet, amelyekre a változás valóban épülni tud. Rendszeresen kérem a visszajelzésedet, hogy lássuk, merre tartunk, és hogyan alakítja a folyamat a mindennapjaidat. Hiszem, hogy a tartós változás a te aktív részvételeden és a találkozások közötti gyakorláson keresztül történik. Ez néha kihívást jelenthet, sőt, elsőre ijesztőnek tűnhet, de végig melletted leszek, amíg meg nem érzed, hogy már egyedül is biztosan tudod járni a saját utadat. Mindezt egy olyan közegben szeretném lehetővé tenni, amely az empátiára, az elfogadásra és a biztonságra épül. Fontos számomra, hogy az önmagadhoz való közeledés ritmusa és iránya összhangban legyen az erőforrásaiddal és képességeiddel, és a te saját tempódban történjen.
Szakmai tapasztalat
A pszichológiát a Pécsi Tudományegyetemen kezdtem tanulni, majd az ELTE Klinikai- és Egészségpszichológiai specializációján szereztem meg a mesterdiplomámat. Egyetemi gyakorlatomat közösségi pszichiátriai ellátásban töltöttem, ahol súlyos pszichiátriai zavarokkal élő emberek támogatásába nyerhettem betekintést. Jelenleg felnőtt tanácsadással foglalkozom magánellátásban, emellett egy vidéki pedagógiai szakszolgálatnál gyermekeket és családjaikat támogatom pszichológusként. Munkámat a rendszerelméleti szemlélet és a rogers-i, személyközpontú megközelítés hatja át.
Fordulj hozzám bizalommal, ha úgy érzed...
szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz, jobban megérteni a belső működésedet és mélyíteni az önismereted,
gyakran aggódsz, sokat szorongsz, vagy úgy érzed, a félelmeid irányítanak,
túl sok a stressz az életedben, és úgy érzed, lassan kicsúszik a kezedből az irányítás,
bizonytalanul mozogsz társas helyzetekben, vagy sokat foglalkoztat, mások mit gondolnak rólad,
úgy érzed, kevés az önbizalmad, nehéz kiállnod magadért, meghúzni a határaidat,
szeretnél fejlődni az önelfogadásban, együttérzőbb lenni önmagaddal,
elakadtál egy élethelyzetben, változás előtt állsz, vagy úgy érzed: “többre lennékképes, mint amit most élek”,
szeretnéd jobban kezelni a teljesítménnyel kapcsolatos feszültséget (pl. vizsgák,munkahelyi elvárások
szeretnél kitartóbban jelen lenni: nem csak “túlélni” a mindennapokat, hanem megélni őket