“Alapvető igény és szükséglet, hogy akit szeretünk, vegye észre, mi fáj nekünk. De ez csak úgy megy, ha kimutatjuk, és ha odafigyelünk. Jól szeretni csak bátran és bizalommal lehet.” (Sue Johnson, Ölelj át: Hét lépés az életre szóló szerelemért, 114.o.)

A Sue Johnson kanadai pszichológus, párterapeuta méltán sikerlistás „Ölelj át” c. könyve alapján kidolgozott „Ölelj át!” tréning azon a terápiás tapasztalaton alapul, hogy a hosszú távú szerelem nem csupán lehetséges, hanem mindannyiunk számára elérhető lehetőség.

 Többé nem kell elfogadnunk azt a tételt, hogy a romantikus szerelem valamiféle misztérium vagy elérhetetlen ideál. A társadalomtudomány végre képessé vált megragadni azokat a pillanatokat, amelyek felelősek a mindennapos örömökért vagy fájdalmakért.

 Az Érzelem Fókuszú Párterápia (ÉFT) kutatási eredményeire épülő program célja, hogy segítséget nyújtson a pároknak a párkapcsolatuk megjavításában, erősítésében és folyamatos továbbfejlesztésében.

A program a mindennapi konfliktusokra nyújt új nézőpontokat, és új megoldási módokat a már oly sokszor elakadt vitákra. Fő célunk, hogy megtanuljunk érdeklődő figyelemmel tekinteni egymásra, és átírni kapcsolódási mintáinkat egy biztonságosabb kötődésért.