Életünk során számtalan kihívással találkozunk, amelyek néha olyan érzést kelthetnek, mintha egyedül kellene szembenéznünk velük. Hiszem, hogy mindenki képes a változásra és a fejlődésre, ha megfelelő támogatást kap. A pszichológiai tanulmányaim és személyes tapasztalataim segítettek megérteni, hogy egy külső szem és egy támogató közeg mekkora segítséget nyújthat az önismeretünk mélyítésében és a problémáink megoldásában.

Pszichológusként azon dolgozom, hogy klienseim számára biztonságos, elfogadó és szakmailag megalapozott közeget biztosítsak. Munkám során fontosnak tartom, hogy ne csupán a tünetek enyhítésére törekedjünk, hanem közösen megértsük azokat a mintázatokat, érzelmeket és élethelyzeteket is, amelyek a nehézségek hátterében állhatnak.

A pszichológiai tanácsadás során a kliens egyéni szükségleteihez igazodva alkalmazok önismereti, kognitív-viselkedésterápiás, mindfulness- és relaxációs elemeket. Különösen fontosnak tartom az önismeret fejlesztését, az érzelmek megértését és szabályozását, valamint az erőforrások tudatosítását és megerősítését.

Autogén tréning gyakorlatvezetőként a stresszkezelés és a testi-lelki egyensúly támogatásában is segítem a hozzám fordulókat. Emellett támogatást nyújtok mindazoknak, akik valamilyen veszteséget éltek át, legyen szó egy szeretett személy elvesztéséről, szakításról, válásról, barátság megszakadásáról, munkahely elvesztéséről vagy más jelentős életeseményről.

Miben segíthetek?

• Önbizalom és önértékelési problémák kezelése

• Kapcsolati nehézségek és konfliktusok megoldása

• Stressz és szorongás csökkentése

• Munkahelyi kiégés kezelése és megelőzése

• Énképben tapasztalt nehézségek

• Önismereti kérdések: korábbi tapasztalatok megértése és integrálása

• Érzelemszabályozás

• Relaxációs technikák elsajátítása

A közös munka során arra törekszem, hogy klienseim jobban megértsék önmagukat, felismerjék saját erőforrásaikat, és olyan eszközöket sajátítsanak el, amelyek a mindennapi élet kihívásaival való megküzdésben is segítséget nyújtanak.

Ha úgy érzi, hogy támogatásra van szüksége, szeretettel várom online vagy személyes konzultációra.

Tanulmányok

• 2024. szeptember – jelenleg
  Doktori tanulmányok
  SZTE Klinikai Orvostudományi Doktori Iskola

• 2022. szeptember – 2024. július
  Okleveles pszichológus (klinikai- és egészségpszichológia szakirány)
  Szegedi Tudományegyetem, Szeged

• 2019. szeptember – 2022. július
  Viselkedéselemző
  Szegedi Tudományegyetem, Szeged

Továbbképzések és szakmai műhelyek

• 2026. június
  A belső gyermek gyógyítása workshop

  Adjuctor Academy Eu.

• 2026. május
  Láthatatlan gyász - A pre- és perinatális veszteségek sajátossági és kísérése
  Napfogyatkozás Egyesület

• 2025. június
  LMBTQ+ érzékenyítő és szakmai workshop
  Háttér Társaság

• 2025. január
  Gyászfeldolgozás® Módszer Specialista képzés

• 2022. szeptember – 2023. június
  Autogén tréning gyakorlatvezető
  Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület

• 2021. szeptember – 2021. november
  Gordon módszerrel a pedagógus sikerességéért kommunikációs képzés
  Gordon Iskola