Kibillenni az egyensúlyból az élet része. Ez a helyzet azonban hozhat nehéz érzéseket, elveszettnek és tehetetlennek érezhetjük magunkat. Előfordul, hogy nehéz visszatalálni, szavakba önteni és megérteni a történteket, saját reakcióinkat, érzéseinket. Ilyenkor szükségünk van a megfelelő térre és időre, hogy ránézzünk ezekre a folyamatokra, és sokat segít egy külső szem, akivel együtt tehetjük ezt meg.

 A pszichológiai konzultáció során célom, hogy egy biztonságos közeget teremtsek arra, hogy együtt ránézzünk a benned zajló folyamatokra. A közös munka során kísérlek ebben a felfedezésben. Nem tanácsokat, kész megoldásokat adok, hanem kérdezek, visszajelzek, tükröt tartok. Arra törekszem, hogy te magad leld meg a válaszaidat, a megfelelő irányt, megoldást. Támogatlak ez erőforrásaid mozgósításában, és megkeressük az eszközöket, amivel újra megtalálhatod a stabilitást.

 Pszichológusként 2018-ban végeztem a Károli Gáspár Református Egyetemen. Szakmai tapasztalataimat tekintve eleinte gyerekekkel, kamaszokkal foglalkoztam iskolapszichológusként és önkéntes foglalkozások csoportvezetőjeként. Majd egy projekt pszichológusaként az álláskeresés nehézségeivel küzdő kliensek fordulhattak hozzám. Ezután pedig a BME tanácsadói csapatának tagjaként fiatal felnőttek pszichés és karrier támogatását végeztem.

 Szakmai szemléletemet tekintve fontos számomra a test és lélek egységének figyelembevétele, hogyan reagál a test a lélek változásaira, illetve hogyan szólítható meg a lélek a mozgáson keresztül. Kortárs táncos és jógaoktatóként is végeztem, illetve részt vettem a pszichodinamikus mozgás és táncterapeuta képzés 300 órás önismereti folyamatán.

Az alábbi témákkal, kérdésekkel fordulhatsz hozzám:

önismeret bővítése, mélyítése – ha kérdéseid vannak, bizonytalan vagy

életvezetési nehézség – ha elakadtál, akadályba ütköztél

érzelemszabályozás, stabilizáció – ha kibillentett, elárasztott

stresszkezelés – ha túl sok, kisimítanád

kapcsolati nehézségek, konfliktusok – ha megértenéd, kibogoznád

karrier kérdések, pályaorientáció – ha keresed az irányt

Az első találkozás alkalmával átbeszéljük az aktuális nehézségeket, elakadásokat, és megbeszéljük a további együttműködésünk kereteit.

 Munkámat szupervíziós támogatással végzem. 

Előfordulhat, hogy nem én vagyok a megfelelő szakember számodra. Ha úgy látom, más jellegű segítség jobban a hasznodra válna (pl. terápia, más módszer), segítek megkeresni az alkalmas szakembert, intézményt.

Bejelentkezéskor kérlek röviden ismertesd, milyen problémával kapcsolatban kérsz segítséget.