Fodor Mónika

fodormon@gmail.com

 

Pszichológus, Autogén tréning vezető

Fodor Mónika vagyok, okleveles pszichológus. Hiszek benne, hogy a tartós változás egy biztonságos és megtartó térben kezdődik.  Ha szeretnéd jobban megérteni, mi történik benned, és készen állsz az önismereti munkára,  akkor jó helyen jársz. 

Pszichológusként abban segítek, hogy ráláss a benned lévő erőforrásokra, megfogalmazd a saját céljaidat, és megtaláld azokat a lépéseket, amelyek valódi változást hozhatnak az életedben. A közös munkában olyan teret biztosítok, ahol lehet lassítani,  és kimondani mindazt, ami most bizonytalan vagy nehéz.

Elfogadó, megértő és ítélkezésmentes szemlélettel fordulok feléd, és nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy a folyamatod tempója és módszerei valóban hozzád illeszkedjenek. Fontos része a közös munkának a belső mintázatok megértése, az érzelmekkel való tudatosabb kapcsolat kialakítása és azoknak az erőforrásoknak az aktiválása, amelyek benned vannak – még ha most távolinak is tűnnek.

Ha szeretnéd, az autogén tréninget is bevonhatjuk, amely hatékonyan támogatja a testi-lelki feszültségek oldását és az idegrendszer megnyugtatását. Amikor pedig a célok, a motiváció vagy a döntések kerülnek előtérbe, coaching szemléletű, cselekvésorientált eszközökkel dolgozunk tovább.

Ha  készen állsz arra, hogy jobban megértsd, mi zajlik benned, és szeretnél tenni a saját utadért, szeretettel várlak.

Milyen témákkal fordulhatsz hozzám?

  • Stressz, kimerültség, túlterheltség

  • Párkapcsolati nehézségek, dilemmák

  • Munka–magánélet egyensúlyának nehézségei

  • Önbizalom, önértékelés megerősítése

  • Halogatás és motivációs elakadások

  • Kapcsolati nehézségek, kommunikációs bizonytalanságok

  • Intimitással, szexualitással kapcsolatos kérdések

  • Énkép, önismeret mélyítése

  • Élethelyzeti változások, döntési helyzetek

  • Testi–lelki feszültségek

  • Autogén tréning tanulása, gyakorlása

Módszereim:

Autogén tréning (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás
Egyesület)
Coaching Pszichológusoknak (Mindset Change Consulting)
Egyéni és közös rajzvizsgálat (Dr. Prof. Vass Zoltán)

Végzettségeim:
Okleveles Pszichológus, ELTE
Viselkedéselemző, KRE
Közgazdász, BCE