„Dolog elől futsz, vagy keresel valamit?”

A mondat egy népmese bölcs segítőjétől származik. A mesékben a hős nem léphet tovább, amíg nem válaszol, akárcsak az életünkben: elérkezik egy pillanat, amikor meg kell állnunk, mert ha nem nézünk szembe saját kérdéseinkkel, életünk megreked.

Hogyan segítek?

A  változás mindig egy pillanattal kezdődik – egy érzéssel, gondolattal, felismeréssel –, amitől kezdve már nem mehet minden ugyanúgy tovább. Ebben az állapotban leginkább azt érezzük, hogy tehetetlenek vagyunk, megrekedtünk. A szembenézés törékeny és sérülékeny állapot, amelyhez biztonságos tér és idő szükséges. Munkám során azt tartom a legfontosabbnak, hogy elfogadó, biztonságos környezetet teremtsek, ahol nem kell szerepeket játszani, ahol ítélkezéstől mentesen figyelek, ahol nincsenek olyan témák, érzések, amikről ne lehetne beszélni. Ebben a közegben kísérem és támogatom aki segítséget kér, hogy szabadon megmutatkozhasson, hogy megbirkózhasson nehézségeivel, elakadásaival, és rendet rakva, kapaszkodókat, igazodási pontokat és belső erőforrásokat találva  új perspektívából értelmezhesse a történetét, hogy végül egy élhetőbb, önazonosabb élet felé indulhasson.

Szemléletem:

Szemléletem középpontjában az elfogadás, a kíváncsiság és a belső folyamatok tisztelete áll, a test, a lélek és a gondolat hármasára egységként tekintek. Számomra ez azt is jelenti, hogy mindenki egyedi belső renddel  rendelkezik, amit életútja, kapcsolatai hálója, tapasztalatai tükrében lehet csak megérteni.  Kérdésekkel, tükrökkel, figyelemmel és támogatással segítem a hozzám fordulót saját válaszai megtalálásában.
Személyközpontú megközelítéssel dolgozom, hiszem, hogy a valódi változás alapja a kapcsolat és az elfogadó figyelem, meggyőződésem, hogy mindenkiben ott rejlik az önmaga megértésére és gyógyítására való képesség.

 Módszereim:

Mindenki másként nyílik meg – én abban segítek, hogy akivel együtt dolgozom megtalálja a saját útját, tempóját és eszközeit. Ehhez többféle módszert hívok segítségül, mindig egyénre szabva. Használok verbális-nonverbális,  vizualizációs és mentalizációs technikákat, művészetterápiás és pszichodramatikus elemeket, valamint a Metamorphoses meseterápiás módszert.

A mesék gyógyító tere:

Az Attikamek Indiánok szerint „a mese és ahogy a mesét elmondod olyan, mintha egy takaróval betakarnál valakit, amely alatt az ember megváltozik…” (Samuel Allo).   A mesék, történetek betakarnak, mint egy láthatatlan takaró, biztonságos teret adva az önmagunkkal való találkozáshoz.    

A Metamorphoses meseterápia (Boldizsár Ildikó) a népmesékre úgy tekint, mint évezredek alatt kikristályosodott emberi történetekre, amelyek képekbe sűrítve mesélnek megküzdésről, veszteségről, újjászületésről és fejlődésről, az élet egyensúlyának megtalálásáról. Minden élethelyzetnek van egy mesebeli párja, valakivel, valahol már megtörtént mindaz, ami veled is, és ezek a történetek nem csak tudnak az emberi életet kísérő nehézségekről, hanem tartalmazzák annak az útját is, hogy hogyan lehet a rendet újrateremteni,  újra értelmezni saját történetünket – és megtalálni a kiutat .  A mesékkel való munka összekapcsolódás a kollektív tudással és saját történetünkkel egy különleges helyszínen, a mesében.

Milyen problémákkal kapcsolatban segíthetek?

· krízis helyzeten való átsegítés

· életvezetési nehézségek

· önismeret

· önértékelési problémák,

· női témák (anyaság, női szerepek egyensúlya, megfelelés kontra saját igények, stb)

·kapcsolati nehézségek (párkapcsolat, nehéz családi kapcsolatok, családi mintázatok, transzgenerációs örökségek)

· kiégés

· életközépi válság (egzisztenciális kérdések, üresség, kapunyitás)

· veszteség, gyász

· a fiatal felnőttkor kérdései és kihívásai (pl.: kapunyitás, útkeresés, intimitás, szülőkkel való kapcsolat)

· szülőséggel, szülői szerepekkel járó bizonytalanságok

. gyermeknevelési témák

Tanulmányaim és munkatapasztalat:

• ELTE, Budapest Pedagógiai és Pszichológiai Kar PSZICHOLÓGUS (diploma: 2011) iskolapszichológia és tanácsadás szakirány

• Magyar Individuálpszichológiai Egyesület Gyermekpszichodráma módszerspecifikus képzés (Kende Hanna Egyesület) GYERMEKDRAMATISTA (2012)

• Semmelweis Egyetem - Metamorphoses Mesetarápiás Egyesület akkreditált módszerspecifikus képzés METAMORPHOSES MESETERAPEUTA (2017-2019)

• Rajzelemzési Intézet, akkreditált szakirányú továbbképzés OKLEVELES RAJZVIZSGÁLATI SZAKÉRTŐ (2022)

15 éven keresztül dolgoztam iskolapszichológusként egy budapesti középiskolában, ahol serdülőkkel, fiatal felnőttekkel, szülőkkel és pedagógusokkal széles körű tapasztalatra tettem szert. 2019-ben kollégáimmal megalapítottam a Kacskaringó Meseműhelyet, ahol gyermekpszichodráma és felnőtt tematikus csoportokat vezetek, továbbá egyéni konzultációkat tartok felnőtteknek, kamaszoknak és gyermekeknek és új nézőpontból rátekinteni egy-egy elakadásra.

Keressen bizalommal!